薏仁水怎么煮效果更好（薏仁水怎么煮）

大家好,小问来为大家解答以上问题。薏仁水怎么煮效果更好，薏仁水怎么煮这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。 煮时泡的水不要倒掉（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可（这一步很重要，你可以试试），此时薏米已开花。 一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。

2、4我一般浮在面上的都没要.

以上就是【薏仁水怎么煮效果更好，薏仁水怎么煮】相关内容。