即使他们告诉您您不打鼾，或者有人向您保证您永远不会看到他们打鼾，证据也可以证明事实并非如此。有些应用程序可以让您知道您是否打鼾、打鼾程度如何、分析您的打鼾、记录打鼾，甚至帮助您知道您是否有真正的问题。
您可以将它们安装在手机上，在您睡觉时激活它们，然后它们会处理剩下的事情。这样，您可以向任何人展示您打鼾的情况，以便他们认真对待。这不再只是你是否打扰其他人的问题，而是会影响你的健康并妨碍你适当的休息。了解您的情况可以帮助您采取必要的措施来控制它并过上更好的生活质量。
这是一款实用的应用程序，您会发现如果您打鼾，它可以让您记录您的打鼾情况并随时监控您的睡眠情况。您必须授予微权限，以便它可以在适当的时间开始执行操作。它会告诉您何时打鼾以及打鼾的音量。如果你敢的话，你甚至可以听到声音。达到一定数量后，它被认为是史诗般的或强大的。此外，他还会建议您通过改变一些简单的习惯来停止打鼾。您只需下载该应用程序，单击“开始”并取消订阅即可免费使用它。
睡前 20 分钟，单击“开始”，将手机放在相机旁边并保持充电器连接。允许通知。如果您因为休息了而想要停止录制，请滑动。它会在这几分钟后开始记录，并在您睡觉时监视您。然后，您可以查阅您的睡眠数据、对其进行分析、查看停止打鼾的补救措施等等。
RoncoLab 记录您的打鼾
释放
二维码
RoncoLab：记录您的打鼾情况
SnoreLab 记录您的打鼾情况
释放
二维码
SnoreLab：记录您的打鼾声
开发商：Reviva Softworks Ltd
SnoreApp：对其进行编程并开始录音
打呼噜应用程序
一旦您安装了 SnoreApp 并赋予其适当的权限，您就会发现很多选项。在上面您将看到启动选项，您将能够评论打鼾、振动手机、手表和播放声音。选择您想要的内容，然后在想要开始时点击“开始”。
当你给予它时，它会立即开始控制你的休息，你会看到时间的流逝。要停止它，请在起床时单击“停止”。下面您将看到通过多个选项对您的睡眠进行的分析，如果您进入专业模式，还会有更多选项。您还可以查看您的记录并进行适当的调整。
下面您将看到是否要对其进行编程，以及影响您是否打鼾的积极和消极因素。如果您遵循他们的建议，您可以停止打鼾、做得更好或获得更有效的睡眠。