我已经使用手机已经足够并且必要一段时间了。确实，它们是当今必不可少的工具，但总有一天，可以方便地断开连接。在减少使用电话和社交网络后，我自己也注意到了这一点，我开始积极地注意到这一点。
TikTok、Twitter、YouTube、WhatsApp和手机游戏等是我们每天查看的应用程序。请小心，因为回复WhatsApp对于与朋友见面或与伴侣外出至关重要。但其余的应用程序并不是必需的，你不需要一直看着它们才能玩得开心。从这个意义上说，值得注意的是，手机内有一些选项和设置可以限制其使用，因此请查看它们以开始减少使用手机。
尽量少用手机
自从下载TikTok的头几周，我花了很多时间看视频，有时甚至忘记了时间。该应用程序的动态内容意味着您在其中花费了大量时间而没有意识到，因此我决定将其卸载一段时间。现在，我时不时地使用它，因为显然有有趣的内容，我不想错过它，尽管我什至不会花15分钟或更长时间观看TikTok。我现在花时间阅读或只是在精神上休息，当我睡觉时我会注意到很多。
使用手机
我也经常使用Twitter，目前称为X，因为它是我最喜欢的社交网络。然而，我尝试只在停机时间使用它来了解最新动态或与我的朋友分享一些模因。这个平台上有很多有的帖子，很多时候它们让我很紧张，甚至给我带来了一些压力。你必须学会忽略这个话题，甚至不要看最具争议性出版物的评论，因为有些用户在匿名的背后，滔滔不绝地讲述着真正的暴行。
就我个人而言，我注意到管理这两个社交网络对我有很大帮助，我鼓励任何人都尝试一下。将您在TikTok上花费的时间用于观看连续剧或电影，甚至阅读。使用Twitter享受美好时光并了解最新情况。这看起来很愚蠢，但通过控制这两个移动应用程序的使用，我已经睡得更好了。
游戏和YouTube
我用手机做的最多的事情就是玩，就像许多想要打发时间的用户一样。就我而言，我对MarvelSnap很着迷，在它推出后的头几个月里，即使没有需要完成的挑战或攀登的排名，我也花了大约一个小时来玩。无论玩什么游戏，我都建议每天玩几场游戏，不要做其他的事情。在休息时间玩，比如上班或约会的路上，但不要整天在家玩。
安卓手机使用时间
YouTube也发生了类似的情况。人们开始观看各种视频，然后观看另一个视频……当你意识到这一点时，天已经黑了，你已经失去了所有可以投入阅读、看电影、散步的时间。……当然，您心里有很多项目，把手机放在一边会让您完全准备好开始为它们投入时间。从一年前到现在，我注意到这些“小”技巧取得了很大的进步，我建议任何人都尽量少用手机，因为你的大脑最终会感谢你。